棘上筋（任脈）

【動き】肩の後ろにあるインナーマッスルで、腕を斜め前に上げる
【関連する臓器】脳
【関係する症状】脳疲労、不安感、学習障害
【弱化での姿勢】猫背
【身体からのメッセージ】過去から学ぶ
【栄養】水、小魚、生はちみつ、ビーポーレン、スピルリナ、プリポリス
【よく使うスポーツ】テニス、バッティング、クロール

「参考図書：タッチフォーヘルス健康法、タッチフォーヘルス・ハンドブック五行メタファー」

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タッチフォーヘルス・キネシオロジー的筋肉図鑑

• 棘上筋（任脈）
• 大円筋（督脈）
• 大胸筋鎖骨部（胃経）
• 肩甲挙筋（胃経）
• 前部頚椎屈曲筋（胃経）
• 後部頚椎伸展筋（胃経）
• 広背筋（脾経）
• 中部僧帽筋（脾経）
• 下部僧帽筋（脾経）
• 母指対立筋（脾経）
• 上腕三頭筋（脾経）
• 肩甲下筋（心経）
• 大腿四頭筋（小腸経）
• 腹直筋（小腸経）
• 腹斜筋・腹横筋（小腸経）
• 腓骨筋（膀胱経）
• 脊柱起立筋（膀胱経）
• 前脛骨筋（膀胱経）
• 後脛骨筋（膀胱経）
• 大腰筋（腎経）
• 腸骨筋（腎経）
• 上部僧帽筋（腎経）
• 中殿筋（心包経）
• 内転筋（心包経）
• 梨状筋（心包経）
• 大殿筋（心包経）
• 小円筋（三焦経）
• 縫工筋（三焦経）
• 薄筋（三焦経）
• ひらめ筋（三焦経）
• 腓腹筋（三焦経）
• 前部三角筋（胆経）
• 膝窩筋（胆経）
• 大胸筋胸肋部（肝経）
• 菱形筋（肝経）
• 前鋸筋（肺経）
• 烏口腕筋（肺経）
• 中部三角筋（肺経）
• 横隔膜（肺経）
• 大腿筋膜張筋（大腸経）
• ハムストリングス（大腸経）
• 腰方形筋（大腸経）

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