上部僧帽筋（腎経）
【動き】肩をすくめる、頭をまっすぐに保つ
【関連する臓器】腎臓
【関係する症状】目と耳に問題、眼精疲労、結膜炎、目のかすみ、耳の感染症、低音の難聴
【弱化での姿勢】耳の高さが水平でなくなる
【身体からのメッセージ】ものごとの見方に気づく
【栄養】ビタミンA・B群、カルシウム、コーヒー・チョコレート・ブルーベリー・ラズベリー・ブドウなどを避ける
【よく使うスポーツ】レスリングのブリッジ、ボールをパスする動作、ウェイトリフティング、平泳ぎ
