内転筋（心包経）

【動き】太ももを内側へ動かす
【関連する臓器】循環器、生殖器
【関係する症状】骨盤が傾き肩こりを併発したり、肘まで痛む事がある、Ｏ脚、生殖器の問題、ホルモンの機能変化、閉経
【弱化での姿勢】Ｏ脚、腰の高さが水平でなくなる
【身体からのメッセージ】安定に気づく
【栄養】ビタミンE
【よく使うスポーツ】スキー、スケート、乗馬、平泳ぎ

「参考図書：タッチフォーヘルス健康法、タッチフォーヘルス・ハンドブック五行メタファー」

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タッチフォーヘルス・キネシオロジー的筋肉図鑑

• 棘上筋（任脈）
• 大円筋（督脈）
• 大胸筋鎖骨部（胃経）
• 肩甲挙筋（胃経）
• 前部頚椎屈曲筋（胃経）
• 後部頚椎伸展筋（胃経）
• 広背筋（脾経）
• 中部僧帽筋（脾経）
• 下部僧帽筋（脾経）
• 母指対立筋（脾経）
• 上腕三頭筋（脾経）
• 肩甲下筋（心経）
• 大腿四頭筋（小腸経）
• 腹直筋（小腸経）
• 腹斜筋・腹横筋（小腸経）
• 腓骨筋（膀胱経）
• 脊柱起立筋（膀胱経）
• 前脛骨筋（膀胱経）
• 後脛骨筋（膀胱経）
• 大腰筋（腎経）
• 腸骨筋（腎経）
• 上部僧帽筋（腎経）
• 中殿筋（心包経）
• 内転筋（心包経）
• 梨状筋（心包経）
• 大殿筋（心包経）
• 小円筋（三焦経）
• 縫工筋（三焦経）
• 薄筋（三焦経）
• ひらめ筋（三焦経）
• 腓腹筋（三焦経）
• 前部三角筋（胆経）
• 膝窩筋（胆経）
• 大胸筋胸肋部（肝経）
• 菱形筋（肝経）
• 前鋸筋（肺経）
• 烏口腕筋（肺経）
• 中部三角筋（肺経）
• 横隔膜（肺経）
• 大腿筋膜張筋（大腸経）
• ハムストリングス（大腸経）
• 腰方形筋（大腸経）

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