ハムストリングス（大腸経）

【動き】膝を曲げる、股関節を伸ばす
【関連する臓器】大腸
【関係する症状】脚力の低下・不安定・疲労、毒素が溜まっている状態―頭痛・便秘・大腸炎・痔、呼吸時の仙腸関節機能障害
【弱化での姿勢】Ｏ脚、Ｘ脚、外股、骨盤のゆがみ
【身体からのメッセージ】力強さに気づく
【栄養】ビタミンE、精製砂糖とでんぷん質の食事を避ける

「参考図書：タッチフォーヘルス健康法、タッチフォーヘルス・ハンドブック五行メタファー」

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タッチフォーヘルス・キネシオロジー的筋肉図鑑

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• 大円筋（督脈）
• 大胸筋鎖骨部（胃経）
• 肩甲挙筋（胃経）
• 前部頚椎屈曲筋（胃経）
• 後部頚椎伸展筋（胃経）
• 広背筋（脾経）
• 中部僧帽筋（脾経）
• 下部僧帽筋（脾経）
• 母指対立筋（脾経）
• 上腕三頭筋（脾経）
• 肩甲下筋（心経）
• 大腿四頭筋（小腸経）
• 腹直筋（小腸経）
• 腹斜筋・腹横筋（小腸経）
• 腓骨筋（膀胱経）
• 脊柱起立筋（膀胱経）
• 前脛骨筋（膀胱経）
• 後脛骨筋（膀胱経）
• 大腰筋（腎経）
• 腸骨筋（腎経）
• 上部僧帽筋（腎経）
• 中殿筋（心包経）
• 内転筋（心包経）
• 梨状筋（心包経）
• 大殿筋（心包経）
• 小円筋（三焦経）
• 縫工筋（三焦経）
• 薄筋（三焦経）
• ひらめ筋（三焦経）
• 腓腹筋（三焦経）
• 前部三角筋（胆経）
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