自律神経失調症
確かに体調が悪いのに、病院の検査では異常なし・・・気のせいかしら？
自律神経失調症は、臓器や器官の器質的な病気ではありませんので、病院の検査ではなかなか異常がみつからないんですね。
自律神経失調症は、臓器や器官が正常に機能できなくなる病気です。他人からは理解されにくいですが、当事者にとっては深刻な問題です。
ちなみに、、、
● 心身症：心のストレスでおきる体の病気
● 神経症、うつ病：心のストレスでおきる心の病気
【自律神経とは？】
血圧や体温など体の状態を一定に保つために、脳と情報交換しながら内臓を自動調節しています。交感神経と副交感神経に分類され、このふたつの神経の絶妙なバランスによって健康が保たれます。
交感神経：体の活動。エネルギーの消費。
副交感神経：体の休息。エネルギーの保存。
器官 |
交感神経 |
副交感神経 |
瞳孔 |
大きい |
小さい |
心臓 |
どきどき |
ゆったり |
血管 |
縮む |
広がる |
血圧 |
上がる |
下がる |
胃腸 |
休む |
働く |
ホルモン分泌 |
促進する |
安定する |
呼吸 |
早い |
ゆっくり |
発汗 |
べたべた |
さらさら |
感情 |
交感神経 |
副交感神経 |
平安・休息 |
－ |
＋ |
驚き・恐怖 |
＋＋＋ |
－ |
不安・緊張・怒り |
＋＋ |
＋＋ |
失望・抑うつ・悲しみ |
－ |
－ |
長期におよぶ不規則な生活、過労、過食、ストレス（恐怖・不安・怒り…）
↓
日常的な自律神経のアンバランス
↓
正常を保てない・適切な反応ができない
↓
体も心も不安定・元気がなくなる
【症状の一例】
頭：片頭痛、頭重感…
皮膚：かゆみ、乾燥、多汗…
目：眼精疲労、ドライアイ、瞼のけいれん…
耳：耳鳴り、耳づまり感…
口：渇く、味覚異常…
のど：異物感、つまり感…
呼吸器：息苦しい、息切れ…
循環器：動悸、不整脈、高血圧、低血圧、胸痛…
消化器：食欲低下、吐き気、便秘、下痢、胃痛、腹部膨満感…
泌尿器：頻尿、残尿感…
筋肉：肩こり、腰痛、関節痛、筋力低下…
手足：しびれ、冷え、ほてり、痛み、知覚異常…
全身：だるさ、重さ、めまい、むくみ、微熱、不眠、疲労感、倦怠感、不安感、気分の落ち込み、やる気がでない、イライラ感、集中力・記憶力低下、性欲減退…
- 仕事や日常生活に支障があるようでしたら、心療内科にご相談ください。
- 生活習慣を見直し、栄養・休養・運動を心がけてください。
- あなたに合ったストレス対処法を身につけてください。
●『タッチフォーヘルス・キネシオロジーでメンタルヘルス』コース
９０分１０，０００円
◎自分でできるストレス対処法を身につけたい
◎つい感情的に反応してしまう
◎不安やイライラなど、ストレスを感じやすい
◎柔軟的・客観的にものごとを考えたい
◎ものごとをネガティブに考えてしまう
◎ＮＯと言えない
◎自分らしく自然に振る舞いたい
●『キネシオロジーで姿勢調整』コース ４０分３，０００円
【ステップ１】姿勢分析
【ステップ２】姿勢に関与する骨格筋の筋力調整
【ステップ３】キネシオロジー骨盤調整（ボキバキしません）
【ステップ４】再び姿勢分析
胸をはった姿勢で、悲しいことを考えてみてください。
どうですか？
私たちは、正しい姿勢でネガティブなことを考えられないのです。
姿勢が変われば、気持ちも変わります。
●『自律神経調整』コース ４０分３，０００円
【ステップ１】微弱電流による脳のリラクゼーション
【ステップ２】温熱療法による血行促進
【ステップ３】マッサージやストレッチによる癒し
戦闘モードから休息モードへ。闘争の神経といわれる交感神経の興奮を沈静化します。
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『キネシオロジー姿勢調整』コース＋『自律神経調整』コース
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