タッチフォーヘルスとは

タッチフォーヘルス・キネシオロジー的姿勢分析

タッチフォーヘルス・キネシオロジーで扱う42の筋肉は、ジョン・シーD.Cの臨床上の観察から、姿勢を改善させるために重要な役割をもつ筋肉として選ばれました。

姿勢はボディランゲージです。姿勢筋の弱化から、私たちの身体のなかで起こっていることを読み解くことができます。

左右の耳が水平でない

頚椎屈曲筋頚部伸展筋菱形筋脊柱起立筋大腰筋中殿筋上部僧帽筋

左右の肩が水平でない

広背筋頚椎屈曲筋頚部伸展筋中殿筋中部三角筋

腰の高さが水平でない

大腰筋中殿筋内転筋

肩が捻じれている

肩甲挙筋

頭は水平だが、首が捻じれている

菱形筋腹直筋腹斜筋上部僧帽筋脊柱起立筋

骨盤が捻じれている

大腰筋大腿筋膜張筋縫工筋腹直筋腹斜筋

手の平の向きが違う

小円筋

手が胴体に着かない

中殿筋

お腹が出ている・背中が丸い

腹直筋腹斜筋梨状筋大腰筋

ぽっこりお腹・背中の反り

大腰筋脊柱起立筋

O脚

内転筋大腿筋膜張筋中殿筋

X脚

薄筋縫工筋

膝が反る

膝窩筋腓腹筋大腿四頭筋

前傾姿勢

ひらめ筋

脊椎側彎

腹直筋腹斜筋脊柱起立筋広背筋

足首が内側へ向いている・偏平足

大腰筋前脛骨筋

内股

大腰筋

外股

内転筋ハムストリングス腓骨筋大腰筋薄筋

足首がOの字に曲がっている

腓骨筋

手を背中に回すのが難しい

上部僧帽筋中部僧帽筋下部僧帽筋大円筋

腕を持ち上げるのが難しい

前鋸筋菱形筋肩甲下筋前部三角筋腹直筋腹斜筋脊柱起立筋小円筋大胸筋鎖骨部

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